القائمة الرئيسية

الصفحات

إخر الأخبار

علاج حب الشباب عند البالغين

متى يزول حب الشباب نهائياً


علاج حب الشباب عند البالغين


على الرغم من أنك كنت تعتقد أن الحبوب ستختفي في نهاية سن المراهقة ، ولكن  قد تجد نفسك لا تزال تعالج حب الشباب كشخص بالغ ، وإذا قمت بذلك فأنت لست وحدك، في الواقع حب الشباب هو أكثر أمراض الجلد شيوعًا ، حيث بينت الاحصائيات التى أجريت في أمريكا أنه يصيب 40 إلى 50 مليون أمريكي، على الرغم من انتشاره في مكان، فليس من غير المألوف أن تشعر بالحرج أو التوتر بسبب ذلك.




لماذا لديك حب الشباب الآن 



 أولئك الذين قرروا تحديد سبب يعتقد الكثير من الشباب ان سبب وجود حب الشباب تناولهم إلى وجبات خفيفة دهنية أو وجبات عشاء غنية وهذا صحيج ، حيث هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث تشير إلى أن النظام الغذائي قد يلعب دورًا في حب الشباب ، فإن تأثيرات الهرمونات والوراثة لا يمكن أن تكون كذلك، فقد تؤدي التقلبات في مستويات الأندروجين أو الأستروجين إلى تحفيز الغدد الدهنية على زيادة إنتاج الزهم (زيت الجلد) ، والذي يمكن أن يسد المسام إلى جانب الأوساخ وتراكم خلايا الجلد الميتة.



 قد تحدث هذه التغيرات الهرمونية بسبب الإجهاد ، وحالات طبية معينة عند النساء  مثل الحمل أو دورات الطمث. وإذا كنت معرضًا وراثيًا للإصابة ببكتيريا P. acnes ، فمن المرجح أن تعاني من التهاب المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور.




أولاً وقبل كل شيء من المهم أن تتذكر دائمًا أن الجمال يأتي من الداخل إلى الخارج ولا يقتصر الأمر على مظهرك فحسب ، بل أيضًا كيف تشعر وما الذي تقدمه لنفسك ولمن حولك . ولكن إذا كنت تعتقد أن زوال حب الشباب سيجعلك تشعر بمزيد من الراحة والثقة ، فإن العمل على إزالته هو هدف يستحق البحث. 

توجد علاجات فعالة لحب الشباب عند البالغين ، ولكن قد تحتاج إلى استكشاف طرق مختلفة حتى تجد الطريقة المناسبة لك.




نصائح قد تساعدك على تحديد طريقك للحصول على بشرة أكثر صفاءً




ابحث عن علاجات Otc


المنظفات والكريمات التي تحتوي إما على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد يمكن أن تعمل بشكل جيد للحالات الخفيفة من حب الشباب عند البالغين فبعضها مناسب لوجهك وجسمك ، بينما البعض الآخر مناسب لواحد فقط أو للآخر. 



يساعد المكون السابق على فتح المسام وإبقائها نظيفة هذا الأخير يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب ويساعد على تجفيف الزيوت الزائدة.


 أظهرت الدراسات أيضًا أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يقلل من الالتهاب المرتبط بحب الشباب ، على الرغم من أنه يميل إلى العمل بشكل أبطئ من البنزويل بيروكسايد. وقد ثبت أيضًا أن الطين ، الذي يأتي غالبًا على شكل أقنعة (تسمى أحيانًا أقنعة الطين) ، يجفف البثور.




استخدم هذه المنتجات المتوفرة في معظم الصيدليات وفقًا لتعليماتها قد يؤدي استخدام أحدهما كثيرًا ، أو في نفس الوقت مع المنتجات الأخرى  إلى تجفيف مفرط ، مما قد يؤدي إلى تفاقم ظهور الحبوب، لنفس السبب تجنب فرك الجلد بقوة شديدة عند الغسيل. 




وجد بعض الأشخاص أيضًا أن فرش التنظيف الإلكترونية ، التي تستخدم التردد الصوتي لتنظيف وتقشير المسام التي قد تكون مسدودة بالزيت والأوساخ والمكياج ، يمكن أن تساعد في منع ظهور البثور بشكل أفضل من الغسيل بمفرده.




اعتماد نهج عدم استخدام اليدين


يمكن أن يؤدي لمس وجهك أو قطف أو عصر البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والمسام المسدودة إلى زيادة التهاب البقع ودفع البكتيريا إلى عمق الجلد وحتى التسبب في ندبات دائمة ، لذا تجنب أيضًا إراحة وجهك أو ذقنك من يديك ، أو الضغط على هاتفك مباشرة على وجنتك ، حيث يمكن أن ينقل الزيت والبكتيريا التي تجمعت على الجهاز إلى بشرتك.


 نظرًا لأن أفضل جهودك لا يمكنها منع ذلك تمامًا ، فتأكد من غسل يديك كثيرًا وتنظيف هاتفك بانتظام.




أعد التفكير في روتين الجمال الخاص بك


يمكن لبعض المنتجات أن تجعل علاج حب الشباب عند البالغين أكثر صعوبة. قم بالتبديل إلى المرطبات الواقية من الشمس وخالية من الزيوت ، واقرأ الملصقات للتأكد من أن جميع منتجاتك لا تسد المسام.




ضع في اعتبارك نظامك الغذائي


ألقت الدراسات الحديثة نظرة فاحصة على الصلة بين الأطعمة المختلفة وحب الشباب ، ويبدو أن النتائج تشير إلى وجود علاقة أقوى مما كان يعتقد سابقًا. 


ثبت أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل المشروبات السكرية والحلويات المصنوعة من الدقيق الأبيض ، تسبب زيادة في حب الشباب ، على سبيل المثال ، في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة قد يقلل من حب الشباب. 


في غضون ذلك  ثبت أن البروبيوتيك يوازن الأمعاء وبالتالي جهاز المناعة ، مما يوفر فرصة لتقليل الالتهاب. 


يقول ستيفن بروير ، طبيب في كانيون رانش في توكسون: "هناك أدلة متزايدة على أن الأمعاء الصحية تعكس صحة الجلد". لا تزال هذه الروابط قيد البحث ، ولكن ليس هناك شك في أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة والبروبيوتيك وقليل من الأطعمة الدهنية والوجبات الخفيفة السكرية مفيد للجسم كله، يقول Dedhia: "إن بشرتك هي في الأساس نظرة عامة لصحتك العامة" ، لذا فإن ما هو جيد للداخل جيد للخارج أيضًا.




إعطاء جسدك قسطا من الراحة


قول هذا أسهل من فعله ، ولكن نظرًا لأن القلق والتوتر يرسلان هرمونات يمكن أن تؤثر على بشرتك  ، فمن الضروري اعتماد استراتيجيات تساعدك على إدارة التوتر ، علاوة على ذلك  يُعتقد أن الإجهاد يخل بتوازن البكتيريا السليمة في الجهاز الهضمي ، مما يسبب التهابًا في الجسم - بما في ذلك الجلد. تأكد من تخصيص وقت للاسترخاء وإدارة التوتر بشكل فعال. ممارسة الرياضات كلها أشياء جيدة ، وكذلك الحصول على نوم جيد ليلاً باستمرار.




متى تقم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية


يستغرق الأمر وقتًا حتى يعمل أي علاج ، ولكن إذا لم تتحسن بشرتك بعد حوالي ثلاثة أسابيع من المحاولة الجادة للاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، فناقش خيارات الوصفات الطبية مع الطبيب، تميل العلاجات الاحترافية إلى أن تكون فعالة في علاج حب الشباب القاسي ، ويمكن للطبيب مساعدتك في معرفة الدواء المناسب أو مجموعة الأدوية المناسبة للمساعدة.

 



عادة ما توصف الريتينويدات لأنها تتحكم في إنتاج الغدد الدهنية وتسرع من تجدد الخلايا للحفاظ على المسام نظيفة، زقد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية أيضًا مضادات حيوية لمحاربة حب الشباب أو حبوب منع الحمل لتنظيم الهرمونات والحفاظ على انتشار الحبوب. 



كما ثبت أن الجرعات المنخفضة من دواء ضغط الدم الموصوف من سبيرونولاكتون له تأثيرات مضادة للأندروجين ، وبالتالي يساعد في تقليل شدة حب الشباب ، خاصة عند النساء.


لعلاج حب الشباب الكيسي ، العقيدات المؤلمة التي تنشأ في عمق الجلد ، قد يقترح طبيبك حقنة ستيرويدية خفيفة. يساعد المحلول المضاد للالتهابات حب الشباب الكيسي على الاختفاء بسرعة دون تندب. أو  في بعض الحالات قد يبعثك إلى اختصاصي الغدد الصماء للتحقق من الحالات الطبية الأساسية، حيث تتسبب متلازمة تكيس المبايض على سبيل المثال  في زيادة هرمونات الأندروجين التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، ونمو الشعر المفرط ، والتشقق السيئ.


مع المثابرة والصبر والنظرة الإيجابية ، ستجد نظامًا يناسبك ويستعيد بشرة صافية ومتوهجة.

تعليقات